Los mayoristas de frutas y hortalizas de Hospitalet de Llobregat suelen aconsejar a sus clientes que, a la hora de realizar sus compras, opten por productos de temporada. Las ventajas son considerables. Por un lado, los encontrarás en su momento óptimo de sabor y concentración de nutrientes, y por otro, es el momento ideal para pagar menos por ellos.
![](https://escofruit.com/wp-content/uploads/2022/04/Las-frutas-de-finales-de-verano-1024x683.jpg)
Una de las frutas favoritas en este final de la temporada es la higuera. Además de azúcares naturales, son ricos en minerales como calcio, hierro, potasio y cobre, y vitaminas A y K. Contienen fibra soluble, por lo que mejoran el tracto intestinal. Sin embargo, sus mayores beneficiarios son los sistemas endocrino, respiratorio y reproductivo.
Otra de las frutas recomendadas por los mayoristas de frutas y hortalizas del Hospitalet de Llobregat en esta época es el mango de la variedad Osteen. Puedes comerlo tú mismo, aunque a mucha gente le encanta con sal y limón antes de madurar. También se puede consumir como otro componente de salsas para acompañar carnes y pescados o ensaladas. Le proporcionará fibra, carbohidratos, vitaminas A, C y E, potasio y magnesio.
Además, en este momento encontrarás la trÃada de frutos rojos en su apogeo. Los arándanos, las frambuesas y las moras manifiestan su mejor sabor a principios de septiembre. Incluir estas frutas en su dieta es un gran éxito porque son una fuente de antioxidantes y ayudan a prevenir el envejecimiento celular. Además, tienen propiedades antiinflamatorias y cardioprotectoras.
Debe tener en cuenta que, aunque encontrará manzanas, peras y plátanos durante todo el año, es precisamente en septiembre cuando comienza el mejor momento para ellos. En Escofruit te invitamos a experimentar con ellos como parte de salsas, postres y ensaladas, y te recomendamos que incluyas cinco porciones de fruta en tu dieta diaria para proteger tu salud. ¡Ven a conocernos!