Como distribuidores de frutas y verduras de Hospitalet de Llobregat sabemos la importancia de estos alimentos en nuestra dieta. Por ello, en esta nueva publicaciĂłn profundizaremos en todas sus ventajas. Sigue leyendo y no te pierdas nada.
No es ningĂșn secreto que la base de una nutriciĂłn saludable estĂĄ en el consumo de productos de origen natural, pero Âżpor quĂ© los nutricionistas insisten tanto en incluir verduras y frutas en nuestra dieta? Una de las razones es la cantidad de nutrientes que posee este grupo de alimentos.

Las frutas y verduras contienen de una gran cantidad de nutrientes, no solo tienen vitaminas, sino tambiĂ©n minerales, entre otros componentes, cuyo consumo promueve la salud del ser humano. Si dejĂĄramos de consumir este tipo de productos, tendrĂamos mĂĄs probabilidades de enfermarnos o sufrir sobrepeso. Como distribuidores de frutas y verduras de Hospitalet de Llobregat, conocemos estos productos en profundidad y si tenemos que enumerar los principales beneficios de consumir frutas y verduras, estos serĂan:
Previenen el sobrepeso.
Reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Reducen el riesgo de padecer hipertensiĂłn o diabetes.
Afectan al reducir el riesgo de padecer diferentes tipos de cĂĄncer.
Reducen el riesgo de padecer enfermedades debidas a la malnutriciĂłn y a enfermedades no contagiosas.
SegĂșn la OrganizaciĂłn de las Naciones Unidas para la Agricultura y la AlimentaciĂłn (FAO), el consumo bajo o nulo de alimentos como frutas y verduras puede afectar gravemente a la salud, ya que hace que el cuerpo no se abastezca de la cantidad de micronutrientes (vitaminas y minerales) que necesita para mantenerse saludable. El bajo consumo de frutas y verduras no solo facilita la desnutriciĂłn, sino que tambiĂ©n contribuye a debilitar el sistema inmunolĂłgico y hace que el cuerpo sea mĂĄs propenso a enfermedades e infecciones.
Como pueden ver, estamos hablando de alimentos esenciales. Si quieres saber mĂĄs sobre frutas y verduras contacta con Escofruit, sus profesionales estarĂĄn encantados de ayudarte y ofrecerte los mejores productos de calidad.