Las frutas frescas son un alimento esencial para mantener una dieta saludable y equilibrada. Es importante conocer cuáles son las frutas de temporada para aprovechar al máximo sus propiedades y beneficios. A continuación, te presentamos un calendario con las frutas de temporada para que puedas disfrutar de las mejores frutas frescas todo el año.
Las frutas son una excelente forma de alimentarse en todo el año, aunque en invierno se pueden encontrar más frutas. Son ricas en vitaminas y minerales, además de contener mucha fibra. Son una buena forma de desintoxicarse, ya que contienen muchos jugos naturales.
Frutas de Primavera
En primavera puedes encontrar Fresas, Melones, Ciruelas, Uvas, Sandías, Mangos, Almendras, Naranjas, Limones, Papayas, Peras, Guayabas, Kiwis, Paltas, Tomates.
Frutas de verano
Sandía, melón, naranja, limón, mango, fresa, albaricoque, cereza, arándano, pomelo, coco, pera, uva, manzana.
Frutas de otoño
En otoño puedes encontrar frutas como manzanas, peras, uvas, ciruelas, naranjas, limones, granadas, guindas, mandarinas, kiwis, melocotones, albaricoques, damascos, membrillos, higos.
Frutas de Invierno
En invierno puedes encontrar frutas como: Naranjas, Mandarinas, Limones, Pomelos, Clementinas, Kiwis, Uvas, Granadas, Guayabas, Papayas, Dátiles, Ciruelas, Calabazas.
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